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盛夏来临,以下4物被称为“天然安眠药”,调节身体,

发布日期:2020-06-24 03:11   来源:未知   阅读:

柑子含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以调节胃和肠,美容和瘦身,还可以消除疲劳。柑子也富含维生素,常吃桔子可以补充人体营养。柑子还富含膳食纤维和果胶,可以帮助肠蠕动并促进肠蠕动。

酸枣仁也可以药食两用,它能够帮助安神,将它用来入药就是专门治疗失眠之证的一个很好的中药,在家直接可以磨碎熬粥喝。

香瓜应用丰富,可以补充人体所需的能量和营养。甜瓜因其甜味而得名,又因其细腻的香气而被称为甜瓜。甜瓜是一种夏季消暑水果,其营养价值可与西瓜媲美。

榛子的营养非常丰富,可以生吃榛子,这并不会影响榛子的营养。新鲜的榛子和干的榛子都很美味。但是不宜吃的过多哦!